はじめまして。

ヨガインストラクターのリサです。

日々、歯科医師として多くの方の健康と向き合う中で、

「心と体はつながっている」

ということを実感するようになり、ヨガに出会いました。

ヨガは、がんばりすぎず、比べすぎず、自分と静かに向き合う時間。

呼吸を整え、今ここに意識を向けることで、

心も体もすっと軽くなっていきます。

このクラスでは、初めての方も安心してご参加いただけるよう、

ゆったりとしたペースで進めていきます。

忙しい毎日の中で、自分を大切にする時間を一緒に過ごしてみませんか？

皆さまと心地よい時間を分かち合えることを、楽しみにしています。

経歴

・1992年生まれ。大阪府出身

・現役歯科医師

　都内の歯科医院にて勤務医

・ヨガインストラクター

　RYT200取得中